饭后有这7种习惯的人都发胖了！快看你中了几个？

饭后有这7种习惯的人都发胖了！快看你中了几个？

小V知道，「减肥」已经成了很多宝宝们人生中的一场大戏。

每一次都有隆重的「开机仪式」，可每一次都没能顺利杀青。

大家各凭本事减肥，又心有不甘地失败。

到底是被什么阻挡了减肥成功的脚步呢？

是体质？是环境？是年龄？

如果以上都不是，那可能是因为有些饭后千万不能做的事，你却踩了禁忌雷区。

快来看看以下饭后让你发胖的5个习惯，你中招了几个？

酒足饭饱，于是开...开车了...

害，想啥呢？

此开车是真的开车，不是你想的那个“开车”。

吃饱了饭要适当休息一段时间，要给肠胃留足消化时间。

而且，有些“大腹便便”的宝宝，吃饱了撑着肚子开车，往往肚皮会顶到方向盘。

这样，在急转弯时就会受到不同程度的影响，是酿成车祸的一大危险因素哦。

饭后一杯茶，可以促消化？

并不会。

饭后喝茶不仅会冲淡胃液，茶碱还会抑制胃酸分泌，影响食物正常消化。

而且茶中的茶碱还会妨碍人体对铁的吸收，长期饭后饮茶可能会营养不良。

喜欢喝茶的宝宝，可以饭后1小时后喝。

因为食物在胃的消化时间大约30分钟，一小时后食物消化基本完成，这时候喝茶就不会引起营养不良的情况啦~

成年人的尴尬千奇百怪：

比如和同事吐槽领导，却阴差阳错发给了领导本人。

想按撤回，却按到了删除...

比如牙齿上粘了东西，却，兴高采烈、手舞足蹈、欢天喜地地和别人说了半天话。

比如聚餐时一顿放飞自我，起身离开时，裤子纽扣却当众离家出走...

那个尴尬啊，地缝在哪？好想钻地缝，有没有那种能够容纳两百斤肉的地缝！

于是第二次你学乖了，快吃饱的时候悄咪咪的在桌子下松了松裤腰带。

嗯...不撑了？还可以再多吃两口！

长此以往，这个小举动让你的胃口越来越大，腰带也越来越长....

很多人认为香蕉能通便，饭后一根吧啦啦（banana），啊呜啊呜啊呜...

难道是因为以形补形的心理作用？

实际上，论有助于缓解便秘的膳食纤维，香蕉的并不比其他水果更突出。

而且没熟的香蕉有鞣酸，反而会加重便秘。

如果你真的认为饭后一根香蕉，能帮你助消化减肥，经常这样下去你可能都不知道自己是怎么胖的。

毕竟每100克香蕉93大卡，饭后来一根，这不是往身上贴肉是啥？

操心如我老妈，一开饭必须先盛一碗热汤给小V冷着，让小V饭后喝一碗。

老人家抱着喝汤滋补的想法，想让小V身体倍儿棒~

相信大多数人都是这样，认为吃完饭再喝一碗汤就是锦上添花一样的操作。

却不知道这是胖上加胖的开始。

实际上，你认为的营养其实早已在煲汤时流失，剩下的是脂肪和盐。

而饭后喝汤，只会导致热量超标，造成肥胖，朋友！

和楼上的巴啦啦（香蕉）一样，大家都认为饭后一杯酸奶可以助消化。

其实吧，消化这事儿，需要的是规律的胃肠蠕动和消化酶。

但是，酸奶本身并不能纠正身体不规律的胃肠蠕动，也没有消化酶，帮助消化？你想多了。

另外，市面上卖的酸奶以含糖居多。

如果吃饱了再喝酸奶，就是额外多吃糖、多吃热量，你不胖谁胖呢？

吃饱喝足后，因为血糖飙升，大脑会犯困。

很多宝宝们会选择去沙发上躺会儿，或者趴桌上打个盹儿。

但是，饭后立即坐下或躺下，对肠胃造成压力，不利于食物消化。

同学们，下课了~

小V讲的这5个饭后习惯你们都有踩雷吗？

倒是饭后看看小V的科普小文章，真的对身体好鸭！

吃饱了，不如转发下，消消食~

昨天小V问正在喝奶茶闺蜜：你前几天不是说节后减肥吗？

闺蜜犹豫了一下说：我明天就开始减肥！

对于很多想减肥的宝宝们来说，大家都拥有一颗明天就开始减肥的决心，同时也都拥有一张说说而已的嘴。

减肥这个flag起起落落好多回，不知道倒在多少人的嘴边，说到总嚷嚷减肥却不见行动的人，你第一个想到的是谁？